focuscav

rowerowy blog

Info

Przekręciłem 49251.63 kilometrów w tym 4057.95 w terenie. Vśr=24.17 km/h.
Więcej o mnie.

Follow me on

ARCHIWUM

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

TREK 6000 37204 km

Emonda SL5 7463 km

GIANT X-SPORT 5,0 4668 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2009

Dystans całkowity:	119.10 km (w terenie 5.00 km; 4.20%)
Czas w ruchu:	04:57
Średnia prędkość:	24.06 km/h
Maksymalna prędkość:	53.64 km/h
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	9.16 km i 0h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

7.58 km 0.00 km teren

00:19 h 23.94 km/h:

Maks. pr.:43.30 km/h

Temperatura:34.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

"Roboczodniowy" standard

Środa, 29 lipca 2009 · dodano: 30.07.2009 | Komentarze 0

Po zajęciach przelot po forcie, najpierw na pływalnię, potem do sklepu po prowiant.

Kategoria miasto, USA

Dane wyjazdu:

5.83 km 0.00 km teren

00:14 h 24.99 km/h:

Maks. pr.:53.64 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Na basen

Poniedziałek, 27 lipca 2009 · dodano: 27.07.2009 | Komentarze 0

Standardowy przelot na basen. Dzisiaj od rana wreszcie popadało i do tego cały dzień jest pochmurno, także warunki do jazdy są o wiele lepsze.

Kategoria miasto, USA

Dane wyjazdu:

4.72 km 0.00 km teren

00:12 h 23.60 km/h:

Maks. pr.:34.13 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Drugie podejście ....

Niedziela, 26 lipca 2009 · dodano: 26.07.2009 | Komentarze 0

.... do zakupów ;)
Wczoraj pocałowałem klamkę, to dzisiaj pojechałem wcześniej i udało się ;)

Kategoria miasto, USA

Dane wyjazdu:

4.99 km 0.00 km teren

00:13 h 23.03 km/h:

Maks. pr.:45.01 km/h

Temperatura:39.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Po przysłowiowe "bułki"....

Sobota, 25 lipca 2009 · dodano: 26.07.2009 | Komentarze 3

..... do sklepu, który okazał się zamknięty ..... ;)
Gorąco.....39stopni.... o 19.30

Kategoria miasto, USA

Dane wyjazdu:

47.55 km 5.00 km teren

02:03 h 23.20 km/h:

Maks. pr.:46.94 km/h

Temperatura:35.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Wreszcie trochę off-roadu

Sobota, 25 lipca 2009 · dodano: 25.07.2009 | Komentarze 0

Wreszcie po kilku weekendach spędzonych na polowaniach na dziki, dałem sobie odbój i postanowiłem trochę popedałować.
Generalnie ostatnie dwa tygodnie były dosyć intensywne, więc postanowiłem trochę to odespać i zamiast wyjechać na trasę ok 8.00 to o tej godzinie zwlekłem się z łóżka. Wiedziałem, że zemści się to na mnie w czasie jazdy, ale sen był silniejszy. Ruszyłem na trasę o 9.30 i było już 27 stopni. W drodze powrotnej było już 35.Wiatr nie był za bardzo przychylny i wiał prosto w pysk. W drodze powrotnej było praktycznie bezwietrznie.

Po takim pustkowiu się tutaj jeździ.....

.......ale widoki nie są najgorsze;)

Kategoria szosa/teren, USA

Dane wyjazdu:

5.81 km 0.00 km teren

00:13 h 26.82 km/h:

Maks. pr.:48.66 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

;)

Czwartek, 23 lipca 2009 · dodano: 24.07.2009 | Komentarze 0

Do Reinhalt Fitness Center na meczyk raqueetballa i na pływalnię.

Kategoria miasto, USA

Dane wyjazdu:

5.81 km 0.00 km teren

00:14 h 24.90 km/h:

Maks. pr.:51.50 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Basen

Środa, 22 lipca 2009 · dodano: 23.07.2009 | Komentarze 0

Kolejny przelot na pływalnię.
Dzisiaj o 6.00 było 18 stopni, co było dla mnie prawie jak mróz. Organizm przyzwyczaił się już do upałów, także nawet aktualna temperatura o godz. 19.00 wynosząca 30stopni nie robi na mnie wrażenia. Najgorsze jest to, że do Polski wracam na początku listopada i będę miał niezłą zmianę klimatu.

Kategoria miasto, USA

Dane wyjazdu:

7.53 km 0.00 km teren

00:19 h 23.78 km/h:

Maks. pr.:35.74 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Przelot na basen i do sklepu ....

Wtorek, 21 lipca 2009 · dodano: 22.07.2009 | Komentarze 0

Jak w tytule, bez żadnych rewelacji ....

Kategoria miasto, USA

Dane wyjazdu:

5.52 km 0.00 km teren

00:13 h 25.48 km/h:

Maks. pr.:38.53 km/h

Temperatura:37.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Do banku i ISD

Czwartek, 16 lipca 2009 · dodano: 16.07.2009 | Komentarze 0

Szybki przelot do banku i w drodze powrotnej wskoczyłem do ISD (International Student Division) dowiedzieć się o termin wyjazdu do DC.
Dzisiaj pochmurno, ale i tak gorąco.

Kategoria miasto, USA

Dane wyjazdu:

5.82 km 0.00 km teren

00:14 h 24.94 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:39.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

2000 km

Poniedziałek, 13 lipca 2009 · dodano: 14.07.2009 | Komentarze 0

Znowu na basen .... Temperatury dalej utrzymują się na poziomie 38-40 stopni, więc dłuższa jazda jest dla mnie nie możliwa. Jedyne co pozostaje to przelot na basen .... :( Wróciłem o 20.00 a na termometrze dalej 39 stopni .... Może w weekend coś się ruszy bo temperatura ma spaść do ok 33 stopni i ma być pochmurno, zobaczymy ...

Kategoria miasto, USA