focuscav

rowerowy blog

Info

Przekręciłem 49251.63 kilometrów w tym 4057.95 w terenie. Vśr=24.17 km/h.
Więcej o mnie.

Follow me on

ARCHIWUM

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

TREK 6000 37204 km

Emonda SL5 7463 km

GIANT X-SPORT 5,0 4668 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:	489.69 km (w terenie 257.50 km; 52.58%)
Czas w ruchu:	25:41
Średnia prędkość:	19.07 km/h
Maksymalna prędkość:	54.64 km/h
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	25.77 km i 1h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

29.71 km 15.00 km teren

01:18 h 22.85 km/h:

Maks. pr.:40.98 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

ZG - Stary Kisielin - Jany - Zawada - Krępa - Łężyca - ZG

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

10.00 km 8.00 km teren

01:11 h 8.45 km/h:

Maks. pr.:37.22 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

z młodszą córką

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

młoda przygotowuje się do startów w wyścigach (ma 6 lat ;)
kupiłem jej dzisiaj pierwszy strój kolarski (koszulka + spodenki z wkładką)

młodsza córka © kawior27

następne kolarskie pokolenie © kawior27

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

41.36 km 19.00 km teren

01:37 h 25.58 km/h:

Maks. pr.:38.50 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

treningowo

Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0

ZG - Czerwieńsk - Nietków - Leśniów Wlk - Sudoł - Płoty - ZG

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

60.52 km 59.00 km teren

04:13 h 14.35 km/h:

Maks. pr.:45.31 km/h

Temperatura:34.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Bike Maraton Bielawa

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0

193/379 OPEN, 64/124 M3, czas przejazdu MEGA 53km - 03:34:23, Vśr 14.83km/h.
Upał na maxa, było ciężko, ale przetrwałem i wynik nie jest zły. Muszę popracować tylko nad niektórymi partiami mięśni głębokich ....

fotka od DATASport © kawior27

głupia mina po przejechaniu MEGA © kawior27

Kategoria szosa/teren, maratony/wyścigi

Dane wyjazdu:

29.12 km 25.00 km teren

01:17 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:35.45 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

pod Czerwieńsk

Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

27.28 km 17.00 km teren

01:07 h 24.43 km/h:

Maks. pr.:37.53 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Lasy Nadodrzańskie

Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

54.07 km 32.00 km teren

02:16 h 23.85 km/h:

Maks. pr.:50.10 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Cel - Ochla, trasa - byle jaka ;)

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria miasto/szosa/teren

Dane wyjazdu:

6.26 km 0.00 km teren

00:44 h 8.54 km/h:

Maks. pr.:20.30 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

z młodszą córką

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

25.88 km 13.00 km teren

01:12 h 21.57 km/h:

Maks. pr.:45.31 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

test nowej zabawki

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0

wyniki wrzucę później

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

25.34 km 23.00 km teren

01:54 h 13.34 km/h:

Maks. pr.:45.71 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Kotlina Kłodzka cz.2 i ostatnia - Masyw Śnieżnika

Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 2

Udany atak na Przełęcz Śnieżnicką (1218m n.p.m.) czerwonym szlakiem rowerowym. 1 snake bite poza tym całkiem fajne 13km podjazdu.
Niestety dzieci zaprotestowały i skróciły mi pobyt w górach. Stwierdziły, że nie będą chodziły po górach i dzisiaj przeprowadziliśmy ewakuację z Międzygórza. Tą mieścinę polecam dla tych co nie lubią klimatów typu Szklarska czy Karpacz. Międzygórze to wymarła postkomunistyczna mieścina z dobrą bazą wypadową w Masyw Śnieżnika.

Kategoria miasto/teren