focuscav

rowerowy blog

Info

Przekręciłem 49251.63 kilometrów w tym 4057.95 w terenie. Vśr=24.17 km/h.
Więcej o mnie.

Follow me on

ARCHIWUM

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

TREK 6000 37204 km

Emonda SL5 7463 km

GIANT X-SPORT 5,0 4668 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:	131.40 km (w terenie 76.00 km; 57.84%)
Czas w ruchu:	06:05
Średnia prędkość:	21.60 km/h
Maksymalna prędkość:	42.72 km/h
Liczba aktywności:	6
Średnio na aktywność:	21.90 km i 1h 00m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

11.03 km 7.00 km teren

00:30 h 22.06 km/h:

Maks. pr.:33.05 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Szybko i krótko po lesie

Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 29.06.2010 | Komentarze 0

Wieczorny wypad w upalny wieczór. Ciężko oddychać w tym skwarze. Nie wiem jak ja mogłem jeździć w Oklahomie w takich temperaturach.

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

17.56 km 0.00 km teren

00:42 h 25.09 km/h:

Maks. pr.:42.72 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Wieczorem po mieście

Czwartek, 24 czerwca 2010 · dodano: 24.06.2010 | Komentarze 0

Szybki wypad parę minut po 21.00. Ulicami, chodnikami i ścieżkami rowerowymi po mieście.

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

32.00 km 28.00 km teren

01:37 h 19.79 km/h:

Maks. pr.:31.11 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

IV Zielonogórskie Grand Prix MTB Amatorów

Niedziela, 20 czerwca 2010 · dodano: 20.06.2010 | Komentarze 0

Po namowach kumpla zdecydowałem się na pierwsze w życiu zawody. 2. etap Zielonogórskiego GP. 6 okrążeń po 5,5km. Było ok, ale w połowie piątego tylne koło odmówiło współpracy i wróciłem na metę z kapciem. Ale zgadałem się z chłopakami i chyba przyłączę się do ich team'u. Może to zmobilizuje mnie do częstszego i bardziej intensywnego jeżdżenia.
Część dystansu to dojazd na miejsce wyścigu.

Kategoria miasto/teren, maratony/wyścigi

Dane wyjazdu:

32.37 km 15.00 km teren

01:17 h 25.22 km/h:

Maks. pr.:40.02 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Spontaniczny wypad

Środa, 16 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 0

Wyszedłem z dzieciakami na plac zabaw i spotkałem kumpla z klatki obok z którym od dawna miałem się wybrac na wspólne rowerowanie. Godzinę później kręciliśmy w stronę Krępy, dalej do Lasów Nadorzańskich, przeprawy w Pomorsku, Wysokie i z powrotem do Zielonej Góry.
Robert narzucił dosyć ostre tempo, ale dałem jakoś radę ;)

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

19.35 km 10.00 km teren

00:53 h 21.91 km/h:

Maks. pr.:41.91 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000