focuscav

rowerowy blog

Info

Przekręciłem 49251.63 kilometrów w tym 4057.95 w terenie. Vśr=24.17 km/h.
Więcej o mnie.

Follow me on

ARCHIWUM

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

TREK 6000 37204 km

Emonda SL5 7463 km

GIANT X-SPORT 5,0 4668 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2009

Dystans całkowity:	202.00 km (w terenie 5.00 km; 2.48%)
Czas w ruchu:	08:36
Średnia prędkość:	23.49 km/h
Maksymalna prędkość:	52.00 km/h
Liczba aktywności:	7
Średnio na aktywność:	28.86 km i 1h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

60.41 km 0.00 km teren

02:32 h 23.85 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Do Meers

Wtorek, 30 czerwca 2009 · dodano: 30.06.2009 | Komentarze 0

Dłuższy wyjazd do Meers - wioski, bo ciężko to nazwać miasteczkiem, w którym jest restauracja zaaranżowana w bardzo oryginalny sposób. Zaadaptowano budynek z 1901. Właściciele chwalą się, że mają największe i najsmaczniejsze hamburgery w całej Oklahomie, zwane tutaj Meersburgerami. Mają 7 cali średnicy, czyli ok 18cm. Byłem tam wcześniej i rzeczywiście są bardzo dobre. Mięso pochodzi z longhorna, a nie ze zwykłej krowy, jest o wiele bardziej delikatne i niskotłuszczowe. Chociaż po niektórych klientach tej knajpy nie widać tej niskiej zawartości tłuszczu - ludzie tutaj zwłaszcza w mniejszych miasteczkach i na wsiach są przeraźliwie otyli.
Poza tym w tej knajpie podają wszystko na aluminiowych talerzach a napoje w słoikach 0,5l, ale wszystko jest czyste ;) i karaluchy nie biegają po lokalu. Przypominają mi się polskie bary mleczne z przed kilkunastu lat.
Generalnie ciekawe miejsce.
Jak ktoś jest ciekawy to zapraszam na stronę tej knajpy:
www.meersstore.com
W drodze powrotnej napotkałem bizona na środku drogi, który nic sobie nie robił z przejeżdżających samochodów.

\
Restauracja w Meers.

Mount Sheridan (po środku) i Mount Roosvelt (szpiczasty szczyt po lewej)

Wyluzowany bizon.

Ten sam wyluzowany bizon po tym jak go minąłem.

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

7.14 km 0.00 km teren

00:18 h 23.80 km/h:

Maks. pr.:46.94 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Kolejny przelot na basen ....

Poniedziałek, 29 czerwca 2009 · dodano: 30.06.2009 | Komentarze 0

Planowałem popedałować w dniu wczorajszym, ale miałem zakrapiane spotkanie w sobotę i niestety wczoraj nie byłem "w formie".
W związku z tym, że moja stała ekipa basenowo-raquetball'owq się wykruszyła, kolejny raz pomknąłem samotnie na pływalnię.

Kategoria miasto, USA

Dane wyjazdu:

5.18 km 0.00 km teren

00:12 h 25.90 km/h:

Maks. pr.:42.89 km/h

Temperatura:36.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Na basen

Środa, 24 czerwca 2009 · dodano: 25.06.2009 | Komentarze 0

Szybki wypad na basen. Moja stała ekipa na raquetball'a i basen dzisiaj zrobiła sobie wolne, więc pojechałem sam na rowerze.

Kategoria miasto, USA

Dane wyjazdu:

43.19 km 5.00 km teren

01:58 h 21.96 km/h:

Maks. pr.:47.78 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

INDIA - 1

Sobota, 20 czerwca 2009 · dodano: 20.06.2009 | Komentarze 0

Poranny wypad do sektora I-1.
Po wczorajszych paru piwkach z Amerykanami musiałem "oczyścić" organizm.

Jeden z ostrzejszych podjazdów, które pokonałem metodą "kombinowaną", bo luźne kamienie uciekały z pod kół i momentami stałem w miejscu kręcąc pedałami.

Widoczek na Wichita Mountains, dla spostrzegawczych - udało mi się złapać w kadrze przelatującą ważkę ;)

Po jednym z podjazdów.

Kategoria szosa/teren, USA

Dane wyjazdu:

22.50 km 0.00 km teren

00:56 h 24.11 km/h:

Maks. pr.:44.57 km/h

Temperatura:34.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Do Ercan'a.....

Czwartek, 18 czerwca 2009 · dodano: 18.06.2009 | Komentarze 0

Wyjazd po 10-dniowej przerwie, spowodowanej zaleczaniem hemoroidów - paskudna sprawa.
Odwiedziłem mojego tureckiego kumpla - Ercan'a.
Od wczoraj mieszka poza bazą w wynajętym apartamencie i oczekuje na przylot swojej żony i syna.
Poza tym w jedną stronę wmordęwind w drugą wplecywind. Na dodatek gorąco 34 stopnie.

Szczęśliwy "najemca lokalu"

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

31.13 km 0.00 km teren

01:17 h 24.26 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Kolejny wypad do Medicine Park...

Niedziela, 7 czerwca 2009 · dodano: 07.06.2009 | Komentarze 0

W związku z tym, że dołączył się do mnie Miguel, chcę mu pokazać miejsca które warto zobaczyć z siodełka. Przy okazji spotkałem parę, która też pomyka na MTB, a gościówka zdobyła mistrzostwo stanu Oklahoma w 2006 roku. A zaczepili nas przez mój komplet CSC, bo ona pracuje w CSC.
Oklahoma to lekkie zadupie Ameryki a można spotkać tylu ciekawych ludzi....;)

Nad Medicine Creek.

Kategoria szosa, USA

Dane wyjazdu:

32.45 km 0.00 km teren

01:23 h 23.46 km/h:

Maks. pr.:44.57 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Do LETRA'y z Miguel'em

Sobota, 6 czerwca 2009 · dodano: 06.06.2009 | Komentarze 2

Pierwszy wyjazd z kompanem. Poznałem sierżanta US Army, który był jakiś czas temu w Polsce i bardzo mu się podobało. Kupił sobie niedawno rower i postanowił popracować nad sobą.
Spokojna jazda z bocznym wiatrem w jedną i czołowym w drugą stronę.

Z Miguel'em nad brzegiem Elmer Lake, w tle Mount Scott.

Kategoria szosa, USA