focuscav

rowerowy blog

Info

Przekręciłem 49251.63 kilometrów w tym 4057.95 w terenie. Vśr=24.17 km/h.
Więcej o mnie.

Follow me on

ARCHIWUM

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

TREK 6000 37204 km

Emonda SL5 7463 km

GIANT X-SPORT 5,0 4668 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2012

Dystans całkowity:	652.02 km (w terenie 131.00 km; 20.09%)
Czas w ruchu:	29:30
Średnia prędkość:	22.10 km/h
Maksymalna prędkość:	54.64 km/h
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	32.60 km i 1h 28m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

44.28 km 12.00 km teren

01:52 h 23.72 km/h:

Maks. pr.:44.47 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

z pracy + Las Młociński + Las Bielański

Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 17.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

9.77 km 0.00 km teren

00:25 h 23.45 km/h:

Maks. pr.:33.09 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do pracy

Piątek, 14 września 2012 · dodano: 14.09.2012 | Komentarze 0

trochę obolały po wczorajszej glebie, ale trzeba nacierać dalej ;)

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

26.20 km 0.00 km teren

01:07 h 23.46 km/h:

Maks. pr.:36.33 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

deszczowe do i z pracy + miejski szlif kolana

Czwartek, 13 września 2012 · dodano: 13.09.2012 | Komentarze 2

w trakcie powrotu z pracy miałem mały szlif na polbruku, który zaliczyłem po wjeździe na mokre pasy namalowane na ścieżce rowerowej. Zero przyczepności ....!

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

33.28 km 1.00 km teren

01:25 h 23.49 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy + noszenie gresu u kumpla w Ząbkach

Środa, 12 września 2012 · dodano: 12.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

37.25 km 9.00 km teren

01:28 h 25.40 km/h:

Maks. pr.:39.70 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy + dwoma brzegami Wisły

Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

38.81 km 12.00 km teren

01:43 h 22.61 km/h:

Maks. pr.:39.35 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

z pracy + Las Młociński

Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

9.63 km 0.00 km teren

00:25 h 23.11 km/h:

Maks. pr.:31.14 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do pracy i sprawdzenie nowej kurtki przeciwdeszczowej

Piątek, 7 września 2012 · dodano: 07.09.2012 | Komentarze 0

przygotowania do jesieni rozpoczęte ...

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

50.02 km 13.50 km teren

02:18 h 21.75 km/h:

Maks. pr.:41.18 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy + Las Młociński + KPN + Dw. Wschodni

Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

27.36 km 1.50 km teren

01:09 h 23.79 km/h:

Maks. pr.:36.69 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

co zrobić jak wpadnie robal do gardła?

Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0

Ja zapiłem go połową zawartości bidonu. Lekki odruch wymiotny przez pareset metrów i wsio ok.

Dane wyjazdu:

49.39 km 18.00 km teren

02:08 h 23.15 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

z pracy + KPN

Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0

W KPN pojechałem czerwonym szlakiem od cmentarza w Palmirach do szpitala w Dziekanowie. Trochę dużo piachu, ale było też parę technicznych krótkich podjazdów, poza tym trochę płaskiego singla po korzeniach między mokradłami.
A wieczorem sushi :)

Kategoria miasto/teren