focuscav

rowerowy blog

Info

Przekręciłem 49251.63 kilometrów w tym 4057.95 w terenie. Vśr=24.17 km/h.
Więcej o mnie.

Follow me on

ARCHIWUM

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

TREK 6000 37204 km

Emonda SL5 7463 km

GIANT X-SPORT 5,0 4668 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2013

Dystans całkowity:	637.12 km (w terenie 162.00 km; 25.43%)
Czas w ruchu:	26:34
Średnia prędkość:	23.98 km/h
Maksymalna prędkość:	51.09 km/h
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	33.53 km i 1h 23m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

56.70 km 47.00 km teren

04:58 h 11.42 km/h:

Maks. pr.:51.09 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

MTB Marathon Karpacz MEGA

Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 15.06.2013 | Komentarze 0

Ojjj działo się, mój pierwszy golonkowy górski maraton (Murowanej Gośliny nie liczę) ;)
Dwa razy złapałem kapcia, więc walki o jakąś lepszą lokatę nie było, ale dojechałem cało i zdrowy.
Od startu miałem jakiegoś zamuła, jak już zjechałem z asfaltu i zacząłem się rozkręcać to złapałem kapcia, zacząłem odrabiać straty i już było OK a tu drugi kapeć i duuuupa, musiałem się kolebać za wolniejszymi zawodnikami.
Poza tym miała być błotoodporna trasa a okazało się, że w niektórych miejscach można było zażywać kąpieli błotnych.
Generalnie gdyby nie te dwa kapcie, to byłbym zadowolony z maratonu.

Kategoria szosa/teren, maratony/wyścigi

Dane wyjazdu:

21.29 km 5.00 km teren

00:48 h 26.61 km/h:

Maks. pr.:36.33 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

ucieczka przed pingwinami i niedźwiedziami polarnymi

Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 13.06.2013 | Komentarze 0

chłodno z rana. Po południu zjazd do domu i przygotowania do sobotniego MTB Marathon'u w Karpaczu.

Kategoria miasto/szosa/teren

Dane wyjazdu:

64.42 km 5.00 km teren

02:25 h 26.66 km/h:

Maks. pr.:39.70 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy bardzo okrężną drogą

Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria miasto/szosa/teren

Dane wyjazdu:

24.09 km 5.00 km teren

00:56 h 25.81 km/h:

Maks. pr.:40.06 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

z pracy

Wtorek, 11 czerwca 2013 · dodano: 11.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria miasto/szosa/teren

Dane wyjazdu:

21.45 km 5.00 km teren

00:45 h 28.60 km/h:

Maks. pr.:40.43 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do pracy

Piątek, 7 czerwca 2013 · dodano: 07.06.2013 | Komentarze 0

Miało być bardzo spokojnie, relaksacyjnie, a deptałem jak zwykle ;) Chyba już nie umiem jeździć wolno :D

Kategoria miasto/szosa/teren

Dane wyjazdu:

42.77 km 10.00 km teren

01:30 h 28.51 km/h:

Maks. pr.:45.91 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy

Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 06.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria miasto/szosa/teren

Dane wyjazdu:

43.06 km 10.00 km teren

01:32 h 28.08 km/h:

Maks. pr.:41.18 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy

Środa, 5 czerwca 2013 · dodano: 05.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria miasto/szosa/teren

Dane wyjazdu:

42.98 km 10.00 km teren

01:34 h 27.43 km/h:

Maks. pr.:40.06 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy

Wtorek, 4 czerwca 2013 · dodano: 04.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria miasto/szosa/teren

Dane wyjazdu:

21.27 km 5.00 km teren

00:49 h 26.04 km/h:

Maks. pr.:36.69 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

zdjęcie szwu z palca i pierwsza jazda po dwóch tygodniach

Poniedziałek, 3 czerwca 2013 · dodano: 03.06.2013 | Komentarze 0

Po dwóch tygodniach rozjazdów służbowych po Ukrainie i Łotwie wreszcie wsiadłem na bike'a. Dzisiaj była też pierwsza jazda od czasu wypadku z tarczą hamulcową. Chciałem popołudniu znaleźć jaką placówkę zdrowia, w której mógłbym zdjąć szew, ale żadna nie uraczyła mnie chociażby podniesieniem.telefonu. W związku z tym poprosiłem kumpla (ratownika medycznego z wykształcenia) i przy pomocy tool'a Gerbera zdjął mi niteczki :)

Kategoria miasto/szosa/teren