focuscav

rowerowy blog

Info

Przekręciłem 49251.63 kilometrów w tym 4057.95 w terenie. Vśr=24.17 km/h.
Więcej o mnie.

Follow me on

ARCHIWUM

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

TREK 6000 37204 km

Emonda SL5 7463 km

GIANT X-SPORT 5,0 4668 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

miasto

Dystans całkowity:	27888.07 km (w terenie 51.00 km; 0.18%)
Czas w ruchu:	1143:48
Średnia prędkość:	24.38 km/h
Maksymalna prędkość:	523.29 km/h
Liczba aktywności:	795
Średnio na aktywność:	35.08 km i 1h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

9.47 km 0.00 km teren

00:22 h 25.83 km/h:

Maks. pr.:34.31 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Krajewskiego - Głębocka nocą

Niedziela, 13 stycznia 2013 · dodano: 13.01.2013 | Komentarze 0

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

9.76 km 0.00 km teren

00:27 h 21.69 km/h:

Maks. pr.:36.33 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do pracy po "lodowisku"

Piątek, 11 stycznia 2013 · dodano: 11.01.2013 | Komentarze 0

po wczorajszej odwilży w nocy ścięło tą breję i dzisiaj beło niezłe lodowisko, zwłaszcza na chodnikach i ścieżkach rowerowych

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

18.70 km 0.00 km teren

00:59 h 19.02 km/h:

Maks. pr.:34.63 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy w breji

Czwartek, 10 stycznia 2013 · dodano: 10.01.2013 | Komentarze 0

W nocy zaczął padać śnieg, który potem zmienił się w deszcz. Totalna kicha. Rano w drodze do pracy licznik się tak zamoczył, że w połowie drogi przestał naliczać kilometry. Z powrotem już działał.

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

24.01 km 0.00 km teren

01:07 h 21.50 km/h:

Maks. pr.:34.63 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy + po "Biblię ..." na Bródno

Środa, 9 stycznia 2013 · dodano: 09.01.2013 | Komentarze 0

Po przeczytaniu "Maratonu z blatu 2.0" sprawiłem sobie dzisiaj "Biblie treningu kolarza górskiego". Co prawda nie zamierzam trenować jak Paweł Urbańczyk, ale zawsze człowiek wyczyta coś ciekawego co może wykorzystać w swoich warunkach.

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

30.17 km 0.00 km teren

01:23 h 21.81 km/h:

Maks. pr.:41.56 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy + Śródmieście + Stare Miasto

Wtorek, 8 stycznia 2013 · dodano: 08.01.2013 | Komentarze 0

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

9.93 km 0.00 km teren

00:27 h 22.07 km/h:

Maks. pr.:33.38 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Krajewskiego - Głębocka

Poniedziałek, 7 stycznia 2013 · dodano: 07.01.2013 | Komentarze 0

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

12.78 km 0.00 km teren

00:37 h 20.72 km/h:

Maks. pr.:51.31 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do pracy w ubitym śniegu

Środa, 19 grudnia 2012 · dodano: 19.12.2012 | Komentarze 0

dzisiaj juz lepiej, ścieżki wydeptane lub odśnieżone, także jechało się trochę lepiej

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

26.83 km 0.00 km teren

01:37 h 16.60 km/h:

Maks. pr.:31.95 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

śnieżne do i z pracy - 10-15cm świeżego puchu

Wtorek, 18 grudnia 2012 · dodano: 18.12.2012 | Komentarze 0

W nocy napadało także brnąłem powoli przez zaspy.

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

12.55 km 0.00 km teren

00:38 h 19.82 km/h:

Maks. pr.:28.23 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

warszawska gołoledź i (z pracy

Poniedziałek, 17 grudnia 2012 · dodano: 17.12.2012 | Komentarze 0

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

39.40 km 0.00 km teren

01:56 h 20.38 km/h:

Maks. pr.:32.79 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Ząbki - Krajewskiego - Wilanów - Krajewskiego

Czwartek, 13 grudnia 2012 · dodano: 13.12.2012 | Komentarze 0

Kategoria miasto