focuscav

rowerowy blog

Info

Przekręciłem 49251.63 kilometrów w tym 4057.95 w terenie. Vśr=24.17 km/h.
Więcej o mnie.

Follow me on

ARCHIWUM

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

TREK 6000 37204 km

Emonda SL5 7463 km

GIANT X-SPORT 5,0 4668 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

miasto/teren

Dystans całkowity:	2923.69 km (w terenie 1219.06 km; 41.70%)
Czas w ruchu:	150:20
Średnia prędkość:	19.45 km/h
Maksymalna prędkość:	56.72 km/h
Suma podjazdów:	1122 m
Liczba aktywności:	118
Średnio na aktywność:	24.78 km i 1h 16m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

11.68 km 5.00 km teren

00:36 h 19.47 km/h:

Maks. pr.:27.45 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do pracy

Piątek, 22 lutego 2013 · dodano: 22.02.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj z rana powiało optymizmem, po wielu dniach pierwszy raz zobaczyłem wschód słońca i skrawki niebieskiego nieba. Podobno w przyszłym tygodnu ma już się ocieplać i mam nadzieję, że tak będzie. To białe g...no wreszcie stopnieje!
W południe uciekam do domu do Zielonej Góry z przednim kołem pod pachą. Oczywiście nie znalazłem żadnego chętnego serwisu do założenia szprychy i wycentrowania koła w ciągu jednego dnia roboczego.

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

23.21 km 10.00 km teren

01:13 h 19.08 km/h:

Maks. pr.:30.37 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy + śmierć tylnego zacisku

Czwartek, 21 lutego 2013 · dodano: 21.02.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj dokonał żywota tylny zacisk hamulcowy. Sól i całe to zimowe badziewie leżące na ulicach zespawało mi klocek hamulcowy z zaciskiem i tłoczkiem regulującym klocek. Nie udało sie nic z nim zrobić a jeszcze zniszczyłem gniazdo torxa do regulacji i demontarzu :((((

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

35.82 km 30.00 km teren

01:59 h 18.06 km/h:

Maks. pr.:29.06 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy + na Ciołka + pęknięta szprycha

Środa, 20 lutego 2013 · dodano: 20.02.2013 | Komentarze 0

Po pracy zajazd na ul. Ciołka po unikatowe żarówki do lodówki dla wujasa ;)))
W drodze powrotnej z pracy pękła mi kolejny raz szprycha w przednim kole.
Jutro poszukiwania szybkiego serwisu, któy od ręki zrobi mi koło, żebym mógł śmigać bezproblemowo, jak nie znajdę to dokulam się do piątku a w sobotę mam nadzieję, że Jacek z Rant'a w Zielonej Górze stanie na wysokości zadania.

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

22.74 km 20.00 km teren

01:13 h 18.69 km/h:

Maks. pr.:29.35 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy podczas nowej dostawy białego g...na

Wtorek, 19 lutego 2013 · dodano: 19.02.2013 | Komentarze 0

znowu brodzenie w śniegu, którego mam juz serdecznie dość.

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

11.73 km 10.00 km teren

00:45 h 15.64 km/h:

Maks. pr.:25.34 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do pracy w śniegu

Piątek, 8 lutego 2013 · dodano: 08.02.2013 | Komentarze 0

To był hard-core, śnieg czasami ubity, czasami nie, prędkości przelotowej nie udało się osiągnąć, także czas dojazdu do pracy miałem dwa razy dłuższy.
Nie jechałem odśnieżonymi ulicami, bo one były wysypane solą na maxa, a z dwojga złego, wolę skatować siebie w śniegu niż rower w soli i piachu.
W związku z tym jazdę w takich warunkach zaliczam jako terenową ;)

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

22.64 km 10.00 km teren

01:07 h 20.27 km/h:

Maks. pr.:31.95 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy, powrót w kopnym śniegu

Czwartek, 7 lutego 2013 · dodano: 07.02.2013 | Komentarze 0

rano szybki przelot po suchym, z powrotem w kopnym śniegu. Poza tym zmieniłem trochę trasu przelotów, bo tamta już mnie znudziła, tym bardziej ze za dużo było walki z samochodami na ulicach. Aktualna jest dłuższa o jakieś 2km, ale spokojniejsza bo po DDRach.

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

21.62 km 10.00 km teren

01:01 h 21.27 km/h:

Maks. pr.:37.85 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

przez Park Poetów na Wzgórza Piastowskie

Sobota, 5 stycznia 2013 · dodano: 05.01.2013 | Komentarze 0

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

22.14 km 20.00 km teren

01:08 h 19.54 km/h:

Maks. pr.:33.53 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:271 m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

sylwestrowe podsumowanie roku

Poniedziałek, 31 grudnia 2012 · dodano: 31.12.2012 | Komentarze 0

Czas zakończyć kolejny rok pedałowania!
2012 zamykam 4230km, co w porównaniu do poprzedniego roku daje ponad 1600km więcej.
W tym roku wystartowałem w 4 maratonach z 5, które planowałem.
1. Bielawa - MEGA - open 193/378
2. Szklarska Poręba - MEGA - open 190/355
3. Karpacz - MEGA - open 122/276
4. Świeradów Zdrój - MEGA - open 155/471
Nie wypalił maraton w Głuszycy, ze względów zdrowotnych.
Jakie postanowienia noworoczne?
1. Przekręcić 5-6tyś km
2. Zrzucić jeszcze 2-3kg
3. Niekończący się upgrade bike'a
4. Start w 5-6 maratonach - Bike Maraton, MTB Marathon, Mazovia, Poland Bike może coś innego w zależności kiedy i czy w ogóle przeprowadzę się z rodziną do Warszawy .....
A tak w ogóle to wszystkiego dobrego dla Wszystkich tu zaglądających i spełnienia zakładanych planów !!!!
POZDROROWER !!!!

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

25.42 km 16.00 km teren

01:10 h 21.79 km/h:

Maks. pr.:56.72 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:283 m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

na Wzgórza Piastowskie okrężoną drogą

Niedziela, 30 grudnia 2012 · dodano: 30.12.2012 | Komentarze 0

Endomondo - dalsza zabawa i porównania. Trochę się zdziwiłem ile kalorii spaliłem - 2923kcal ?!?!? Na dystansie 25km? fakt, że trochę interwałów było, ale ...?
Ktoś miał jakieś doświadczenia i porównania do innych tego typu aplikacji?

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

32.10 km 25.00 km teren

01:37 h 19.86 km/h:

Maks. pr.:36.85 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:356 m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Tour de Zielona Góra

Sobota, 29 grudnia 2012 · dodano: 29.12.2012 | Komentarze 0

Kolejne porównanie z endomondo i znowu różnica w dystansie: na liczniku tyle co wyżej a na endo 30,7.

Kategoria miasto/teren