focuscav

rowerowy blog

Info

Przekręciłem 49251.63 kilometrów w tym 4057.95 w terenie. Vśr=24.17 km/h.
Więcej o mnie.

Follow me on

ARCHIWUM

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

TREK 6000 37204 km

Emonda SL5 7463 km

GIANT X-SPORT 5,0 4668 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

22.28 km 18.00 km teren

01:06 h 20.25 km/h:

Maks. pr.:41.74 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

day 4 in Kaszebe

Środa, 2 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0

Kolejny wyjazd w rejonie Sopieszyno - Wejherowo. Tereny są piękne, momentami można się poczuć jak w górach.

boćki w Sopieszynie © kawior27

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

33.37 km 31.00 km teren

01:46 h 18.89 km/h:

Maks. pr.:45.71 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

day 3 in Kaszebe

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0

ostatni kilometr z młodszą córką, tym razem bez gleby ;)

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

31.22 km 13.00 km teren

01:35 h 19.72 km/h:

Maks. pr.:57.82 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Sopieszyno, Nowy Dwór Wejherowski, Wejherowo ....

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0

28km samemu, potem z młodszą córką spacerek i na koniec gleba młodej na szutrowej drodze. Poobcierana na kolanie przedramieniu i dłoni ..... Będzie żyła;)

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

28.91 km 24.40 km teren

01:42 h 17.01 km/h:

Maks. pr.:41.74 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Sopieszyno i okolice

Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0

najpierw samemu, potem w tempie spacerowym z córką

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

24.32 km 13.00 km teren

00:55 h 26.53 km/h:

Maks. pr.:41.74 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

wieczorem nad Odrę

Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0

po tygodniu pobytu w Stolicy i odwyku trzeba było trochę pokręcić

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

23.16 km 2.00 km teren

01:35 h 14.63 km/h:

Maks. pr.:44.66 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

urodzinowo z młodszą córką, potem z żoną po mieście

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

21.22 km 8.50 km teren

01:01 h 20.87 km/h:

Maks. pr.:50.10 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Lany Poniedziałek

Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 0

Kolejny atak na Wzgórza Piastowskie. Trochę przedobiedniego kręcenia a po południu spotkanie z dobrymi znajomymi przy winie ;)
Znalazłem zjazd przygotowany na wyścig XCO1 pod patronatem Marka Konwy 3 maja.

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

21.56 km 7.50 km teren

00:59 h 21.93 km/h:

Maks. pr.:42.14 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Paryż - Roubaix

Niedziela, 8 kwietnia 2012 · dodano: 08.04.2012 | Komentarze 0

Starsza córka ma ospę, więc nie zaliczyliśmy rodzinnego zlotu.
Zainspirowany oglądaniem Paryż - Roubaix na EuroSporcie wskoczyłem na bike'a, żeby rozbić trochę ten świąteczny marazm. Dystans bez porównania, ale frajda większa niż siedzenie przed TV.

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

21.37 km 9.00 km teren

00:57 h 22.49 km/h:

Maks. pr.:36.85 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

wielkosobotni śnieg

Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 0

Szybki przelot nad Odrę w gradzie, deszczu i na koniec śniegu ;)
WESOŁYCH ŚWIĄT dla Wszystkich!!!

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

4.22 km 1.00 km teren

00:33 h 7.67 km/h:

Maks. pr.:18.45 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Spacerowo z młodszą córką

Piątek, 6 kwietnia 2012 · dodano: 06.04.2012 | Komentarze 0

Krótkie turlanie się po chodnikach, zakończone wbiciem córce w plecy roga od kierownicy. Zatrzymała rower swoim starym sposobem, zeskakując z niego i stając dęba, ja nie zdążyłem zahamować i okraczyłem ją unikając przygniecenia jej ale róg od kiery ugodził ją w plecy. Zdarza się najlepszym ;) Będzie siniak i tyle

Kategoria miasto/teren