focuscav

rowerowy blog

Info

Przekręciłem 49251.63 kilometrów w tym 4057.95 w terenie. Vśr=24.17 km/h.
Więcej o mnie.

Follow me on

ARCHIWUM

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

TREK 6000 37204 km

Emonda SL5 7463 km

GIANT X-SPORT 5,0 4668 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

19.30 km 0.00 km teren

00:44 h 26.32 km/h:

Maks. pr.:49.41 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

z pracy

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 12.04.2011 | Komentarze 0

walka z zachodnim wiatrem, 300 metrowy finisz w deszczu a gradem i podmuchach wiatru przesuwających mnie z rowerem o pół metra
W sobotę jadę odebrać nowe koła!

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

19.56 km 0.00 km teren

00:42 h 27.94 km/h:

Maks. pr.:43.17 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do pracy

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 12.04.2011 | Komentarze 0

dzisiaj bez dużego wiatru, oby takie tempo było z powrotem

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

19.34 km 0.00 km teren

00:49 h 23.68 km/h:

Maks. pr.:42.76 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

z pracy, też wietrznie

Piątek, 8 kwietnia 2011 · dodano: 08.04.2011 | Komentarze 0

wiatr w pysk i naprzód ;) Mało co a ze dwa razy bym spadł z roweru, poza tym momentami zapierało dech.

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

19.74 km 0.00 km teren

00:45 h 26.32 km/h:

Maks. pr.:39.70 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

wietrznie do pracy

Piątek, 8 kwietnia 2011 · dodano: 08.04.2011 | Komentarze 0

Miałem wątpliwości co do dzisiejszego wyjazdu, ale nie poddałem się.

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

44.38 km 0.10 km teren

01:43 h 25.85 km/h:

Maks. pr.:41.18 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

DPD i obejrzeć mieszkanie

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 0

Pierwszy w tym sezonie wyjazd do pracy. Nie było, źle zwłaszcza od rana, kiedy było w miarę bezwietrznie. Po pracy byłem umówiony z kierownikiem budowy, żeby obejrzeć mieszkanie w nowobudowanych blokach. W sumie nie jest to dokładnie to mieszkanie, które chcemy kupić, ale nasze nie będzie się różniło za wiele, tyle, że powstanie dopiero za dwa lata. Musieliśmy jednak z żoną czy to jest "TO" czego chcemy. ;)

Kategoria miasto/szosa/teren

Dane wyjazdu:

8.31 km 7.20 km teren

00:52 h 9.59 km/h:

Maks. pr.:25.12 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

rodzinnie, bardzo spacerowo

Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 0

kolejna próba rodzinnego relaksu na rowerach, który niestety nie wychodzi za bardzo, bo dzieciaki za bardzo jęczą ....

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

23.15 km 9.00 km teren

01:02 h 22.40 km/h:

Maks. pr.:40.06 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

po chorobie

Sobota, 2 kwietnia 2011 · dodano: 02.04.2011 | Komentarze 0

na Wzgórza Piastowskie przy pięknej wiosennej pogodzie.

Kategoria miasto/szosa/teren

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

no to obezwładniło mnie choróbsko ....

Czwartek, 24 marca 2011 · dodano: 24.03.2011 | Komentarze 1

Od piątku jestem na opiece na moją rodzinkę, bo wszystkie laski się pochowały, w związku z tym wykorzystałem też ten czas na jazdę. Jednak zatoki odmówiły mi posłuszeństwa i znowu mam je zapchane. Do tego gardło mnie boli i mam lekko podwyższoną temperaturę. Na szczęście mam antybiotyk i inhalator w domu, także od rana zacząłem kurację. Oprócz tego Ibuprom zatoki i inne bajery. Na szczęście przez najbliższe parę dni będzie pogoda do bani, więc nie stracę za dużo.

Dane wyjazdu:

26.25 km 19.50 km teren

01:18 h 20.19 km/h:

Maks. pr.:35.63 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

nad Odrę i trochę po lasach

Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 0

szybki wypad ok 17.00, nad Odrę zobaczyć czy już woda zeszła z Lasów Nadoddrzańskich.

Kategoria miasto/szosa/teren

Dane wyjazdu:

27.61 km 13.00 km teren

01:16 h 21.80 km/h:

Maks. pr.:50.37 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

zaczęło się bez koncepcji...

Poniedziałek, 21 marca 2011 · dodano: 21.03.2011 | Komentarze 0

.... a skończyło na objeździe Zielonej przez Łężycę, Słone, Wilkanowo i Wzgórza Piastowskie.
Dzisiaj dotarł do mnie numer startowy na Bike Maraton, mam opłacone 3 starty. Mój plan to Jelenia Góra, Świeradów Zdrój, Poznań lub Karpacz. Do zobaczenia na starcie.

Kategoria miasto/szosa/teren