focuscav

rowerowy blog

Info

Przekręciłem 49251.63 kilometrów w tym 4057.95 w terenie. Vśr=24.17 km/h.
Więcej o mnie.

Follow me on

ARCHIWUM

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

TREK 6000 37204 km

Emonda SL5 7463 km

GIANT X-SPORT 5,0 4668 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

33.99 km 22.00 km teren

01:24 h 24.28 km/h:

Maks. pr.:36.62 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Brzeziny i dalej wzdłuż Kanału Królewskiego

Sobota, 19 października 2013 · dodano: 19.10.2013 | Komentarze 0

Kanał Królewski, kierunek Nieporęt © kawior27

Ścieżka wzdłuż Kanału Królewskiego - kierunek Nieporęt © kawior27

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

34.51 km 17.00 km teren

01:30 h 23.01 km/h:

Maks. pr.:33.11 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

zygzakiem po Brzezinach i wzdłuż kan. Królewskiego

Czwartek, 17 października 2013 · dodano: 17.10.2013 | Komentarze 0

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

34.15 km 2.50 km teren

01:22 h 24.99 km/h:

Maks. pr.:38.29 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

na Trek'u spokojniej niż wczoraj

Środa, 16 października 2013 · dodano: 16.10.2013 | Komentarze 0

klocki do Trek'a dzisiaj dotarły, w Airbike'u założyli mi nową szprychę na tył i dzisiaj ruszyłem jak człowiek na Trek'u. Ten XSport naprawdę jest niewygodny .....

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

62.66 km 11.00 km teren

02:47 h 22.51 km/h:

Maks. pr.:36.62 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:GIANT X-SPORT 5,0

oj długo by pisac gdzie byłem ..... ;)

Wtorek, 15 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 0

Test x-sporta jako zimówki, generalnie geometria jest do bani i nie wiem jak kiedyś mogłem dać sobie wcisnąć taki shit.

Kategoria miasto/szosa/teren

Dane wyjazdu:

49.56 km 1.50 km teren

01:55 h 25.86 km/h:

Maks. pr.:35.39 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Białołęka - Stanisławów I - Aleksandrów - Nieporęt - Wieliszew - Legionowo - Stanisławów II - Rembelszczyzna - Stanisławów I - Białołęka

Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 13.10.2013 | Komentarze 0

po tygodniu spędzonym we Włoszech powrót na bike'a

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

29.21 km 29.21 km teren

01:34 h 18.64 km/h:

Maks. pr.:33.53 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

czasówka XC z Gunn-Ritą Flesjaa Dahle pod Wieliszewem

Sobota, 5 października 2013 · dodano: 05.10.2013 | Komentarze 0

Z okazji otwarcia nowej trasy XC pod Wieliszewem, Cezary Zamana zaprosił Gunn-Ritę Dahle Flesjaa, która wzięła udział w indywidualnej jeździe na czas. Najpierw był spokojny objazd trasy z Zamaną i Gunn-Ritą na czele a potem właściwy wyścig.
Na 93 osoby, które zameldowały się na mecie byłem 30, ze stratą 8,5 minuty do Gunn-Rity i 9 minutami do pierwszego Zamany. Byłoby lepiej, ale na pierwszym podjeździe, ze 300m od startu rozpięła mi się spinka na łańcuchu. Chyba wczoraj wieczorem musiałem ją lipnie zapiąć. Tak czy inaczej straciłem z minutę.
Fajna trasa interwałowa, chociaż do hardcore'owego XC jeszcze dużo brakuje.

Kategoria teren, maratony/wyścigi

Dane wyjazdu:

22.10 km 0.00 km teren

00:55 h 24.11 km/h:

Maks. pr.:35.69 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000