focuscav

rowerowy blog

Info

Przekręciłem 49251.63 kilometrów w tym 4057.95 w terenie. Vśr=24.17 km/h.
Więcej o mnie.

Follow me on

ARCHIWUM

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

TREK 6000 37204 km

Emonda SL5 7463 km

GIANT X-SPORT 5,0 4668 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

czas na podsumowanie roku 2014

Środa, 31 grudnia 2014 · dodano: 31.12.2014 | Komentarze 0

Niestety rok 2014 kończę kuśtykając od dwóch dni po domu :(
Wczoraj rano dopadły mnie tzw. "korzonki" i jadę na maściach i środkach przeciwzapalnych i przeciwbólowych.
Nie mniej jednak ten rok mija w miarę optymistycznie:
- 7234 km (2000km więcej niż rok temu!),
- 180 dni w siodle,
- 2 maratony w górach - Bike Maraton w Wiśle (msc. 245/596 OPEN), MTB Marathon w Stroniu Śląskim (113/232 OPEN). I tu mam pewien niedosyt, zwłaszcza, że ten drugi maraton był lekką farsą ze strony orga.
Po moich wykresach i tabelkach jak i po samym organizmie widać, że moja moc, wydolność i sprawność wzrosła.
Na wadze od końca tamtego roku zszedłem ponad 3,5kg. Ludzie mówią, że wyglądam jakbym był chory, ale ja czuję się całkiem dobrze i wyniki badań mam książkowe. Część "masy plastycznej" wiszącej na mnie zamieniłem na mięśnie a część,czyli te 3,5 kg "odparowałem". Generalnie prawie wróciłem do swojej wagi sprzed 15 lat.
Plany i marzenia na przyszły rok?
- utrzymać intensywność jazdy,
- przejechać 2-3 maratony w górach - z tym będzie jednak ciężko - w styczniu rozpoczynam procedury zakupu mieszkania i później cały cyrk z jego urządzaniem, a to pochłonie dużo czasu, energii i $$$, więc wypady na 36-48h w góry stoją pod wielkim znakiem zapytania :(
- zakup (sierpień-wrzesień) nowego bike'a (prawdopodobnie TREK Superfly 9.7).

Pozdrorower dla wszystkich tu zaglądających od czasu do czasu i wszystkiego rowerowego w Nowym Roku.

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj