focuscav

rowerowy blog

Info

Przekręciłem 49251.63 kilometrów w tym 4057.95 w terenie. Vśr=24.17 km/h.
Więcej o mnie.

Follow me on

ARCHIWUM

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

TREK 6000 37204 km

Emonda SL5 7463 km

GIANT X-SPORT 5,0 4668 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:	9533.39 km (w terenie 55.00 km; 0.58%)
Czas w ruchu:	356:50
Średnia prędkość:	26.72 km/h
Maksymalna prędkość:	74.90 km/h
Suma podjazdów:	3283 m
Liczba aktywności:	175
Średnio na aktywność:	54.48 km i 2h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

64.55 km 0.00 km teren

02:21 h 27.47 km/h:

Maks. pr.:45.87 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

polska mazowiecka szosa

Środa, 15 lipca 2015 · dodano: 15.07.2015 | Komentarze 0

i jeszcze parę fotek z toskańskiej eskapady

termy w Saturni

jakieś toskańskie miasteczko o zachodzie słońca

toskańska panoramka

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

68.84 km 0.00 km teren

03:02 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:64.76 km/h

Temperatura:39.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1510 m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Toskania part 3

Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 11.07.2015 | Komentarze 0

Pitigliano, Toskania, Włochy

Zjazd do Pitigliano

Montemerano

Kategoria szosa, Włochy

Dane wyjazdu:

54.51 km 0.00 km teren

02:05 h 26.16 km/h:

Maks. pr.:62.91 km/h

Temperatura:37.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:743 m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Toskania part 2

Środa, 8 lipca 2015 · dodano: 08.07.2015 | Komentarze 0

Kategoria szosa, Włochy

Dane wyjazdu:

54.55 km 0.00 km teren

02:24 h 22.73 km/h:

Maks. pr.:50.87 km/h

Temperatura:36.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1030 m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Toskania part 1

Poniedziałek, 6 lipca 2015 · dodano: 06.07.2015 | Komentarze 0

Butelka 1,5l zamiast bidonów, które pełne stały i się śmiały w domu.

Kategoria szosa, Włochy

Dane wyjazdu:

63.47 km 0.00 km teren

02:22 h 26.82 km/h:

Maks. pr.:44.29 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

szosa

Wtorek, 30 czerwca 2015 · dodano: 30.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

141.22 km 0.00 km teren

05:23 h 26.23 km/h:

Maks. pr.:36.33 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Warszawa - Kutno, czyli mój mini-klasyk

Sobota, 13 czerwca 2015 · dodano: 13.06.2015 | Komentarze 0

Był kryzys na 80-90km i potem bomba dopadła na 110km.
Wiatr nie miał litości i wiał cały czas prosto w face.

Kategoria 100km plus, szosa

Dane wyjazdu:

77.04 km 0.00 km teren

02:46 h 27.85 km/h:

Maks. pr.:35.98 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

takie tam

Sobota, 25 kwietnia 2015 · dodano: 25.04.2015 | Komentarze 0

Białołęka - Marki - Zielonka - Wołomin - Czarna - Stary Kraszew - Klembów - Ostrówek - Lipka - Karolew - Międzyleś - Poświętne - Majdan - Zielonka - Ząbki - Białołęka

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

47.84 km 0.00 km teren

01:47 h 26.83 km/h:

Maks. pr.:33.67 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

wiatr i deszczyk

Niedziela, 19 kwietnia 2015 · dodano: 19.04.2015 | Komentarze 0

Białołęka - Stanisławów Pierwszy - Rembelszczyzna - Kąty Węgierskie - Józefów - Legionowo - Stanisławów Drugi - Kąty Węgierskie - Rembelszczyzna - Stanisławów Pierwszy - Aleksandrów - Nieporęt - Izabelin - Stanisławów Pierwszy - Białołęka.

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

101.89 km 5.00 km teren

03:47 h 26.93 km/h:

Maks. pr.:37.01 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

wiatr, grad i deszcz

Sobota, 18 kwietnia 2015 · dodano: 18.04.2015 | Komentarze 1

tak najkrócej można opisać dzisiejszą trasę.
Białołęka - Marki - Zielonka - Kobyłka - Wołomin - Karolew - Międzyleś - Poświętne - Papiernia - Stanisławów - Pustelnik - Choiny - Krubki-Górki - Zabraniec - Majdan - Ossów - Zielonka - Ząbki - Białołęka, stówka pękła ;)

Kategoria szosa, 100km plus

Dane wyjazdu:

78.96 km 0.00 km teren

02:53 h 27.38 km/h:

Maks. pr.:38.29 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

międzyleska pętla clockwise

Niedziela, 29 marca 2015 · dodano: 29.03.2015 | Komentarze 0

Białołęka - Ząbki - Zielonka - Wołomin - Karolew - Międzyleś - Poświętne - Zabraniec - Majdan - Ossów - Zielonka - Ząbki - Białołęka.
Wmordęwind od Międzylesia.

Kategoria szosa