focuscav

rowerowy blog

Info

Przekręciłem 49251.63 kilometrów w tym 4057.95 w terenie. Vśr=24.17 km/h.
Więcej o mnie.

Follow me on

ARCHIWUM

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

TREK 6000 37204 km

Emonda SL5 7463 km

GIANT X-SPORT 5,0 4668 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

38.41 km 24.00 km teren

01:56 h 19.87 km/h:

Maks. pr.:38.50 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

kolejne rozruchowe kilometry

Niedziela, 9 października 2011 · dodano: 09.10.2011 | Komentarze 0

nad Odrę i wzdłuż niej w kierunku Pomorska, dużo błota i bezdroży.

Kategoria miasto/szosa/teren

Dane wyjazdu:

29.87 km 9.00 km teren

01:36 h 18.67 km/h:

Maks. pr.:45.31 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

2000km przekroczone, a poza tym rozruch po 5 tygodniach bezruchu;)

Sobota, 8 października 2011 · dodano: 08.10.2011 | Komentarze 0

po 4 tygodniach poligonu i tygodniu w pracy wreszcie wsiadłem na rower. Dzisiaj delikatnie, żeby nie zakwasić się od razu. Przetestowałem sobie też nogawki, które kupiłem parę dni temu. Wreszcie kolana nie będą dostawały w chłodniejsze dni.

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

79.33 km 55.00 km teren

03:30 h 22.67 km/h:

Maks. pr.:46.11 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Bike Maraton - Poznań MEGA

Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 0

63km trasy, reszta to rozgrzewka i dojazd na parking po wyścigu.
Trasa szybka, dwa krótkie podjazdy reszta płasko, ale sypko i dużo kurzu, trochę asfaltu. Jestem zadowolony z wyścigu.
MEGA OPEN 167/674, M3 47/221.
Widziałem dwóch bikestats'ów: JPbike i Agenta Tomasza (albo coś w tym stylu, bo szybko go wyprzedziłem).

Kategoria miasto/szosa/teren, maratony/wyścigi

Dane wyjazdu:

19.31 km 0.00 km teren

00:41 h 28.26 km/h:

Maks. pr.:49.89 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

z pracy

Piątek, 2 września 2011 · dodano: 02.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

19.60 km 0.00 km teren

00:42 h 28.00 km/h:

Maks. pr.:41.18 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

mgliście do pracy

Piątek, 2 września 2011 · dodano: 02.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

9.22 km 0.00 km teren

00:46 h 12.03 km/h:

Maks. pr.:37.85 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

rekreacyjnie z żoną i córkami

Wtorek, 30 sierpnia 2011 · dodano: 30.08.2011 | Komentarze 0

popołudniowy szybki wypad rowerami i na rolkach

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

50.17 km 50.00 km teren

02:31 h 19.94 km/h:

Maks. pr.:43.79 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

finał lubusko/zielonogórskiego GP MTB Drzonków

Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 28.08.2011 | Komentarze 0

Szału nie było, ale nie było też tragedii takiej jak w Ochli. Wyniki OPEN 37/70, w M3 14/22. Szybko się zwinąłem i nie czekałem na dekorację zwycięzców.

Kategoria szosa/teren, maratony/wyścigi

Dane wyjazdu:

11.65 km 0.00 km teren

00:41 h 17.05 km/h:

Maks. pr.:32.94 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

po toruńskiej starówce

Czwartek, 25 sierpnia 2011 · dodano: 25.08.2011 | Komentarze 0

spokojnie po uliczkach tempem spacerowym

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

31.63 km 21.00 km teren

01:17 h 24.65 km/h:

Maks. pr.:41.36 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

eksploracja lasów między Toruniem a Bydgoszczą

Wtorek, 23 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 0

przed siebie ....

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

30.06 km 18.00 km teren

01:15 h 24.05 km/h:

Maks. pr.:35.11 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

samotność w Toruniu

Poniedziałek, 22 sierpnia 2011 · dodano: 22.08.2011 | Komentarze 0

Jadąc na kurs założyłem, że będę iał popołudnia wolne, więc zabrałem rower. Dzisiaj wybrałem się między Toruń i Bydgoszcz zobaczyć pagórki w tzw Puszczy Bydgosko-Toruńskiej. Nie było źle, ale dziwnie mi tu ..... Przede wszystkim brakuje mi Żony i dzieciaków. Jakoś ostatnio źle znoszę rozłąkę z moimi Najbliższymi, chyba nastąpiło "zmęczenie materiału". No cóż, dość tego rozczulania, byle do piątku a tymczasem trzeba pedałować.

Kategoria szosa/teren