focuscav

rowerowy blog

Info

Przekręciłem 49251.63 kilometrów w tym 4057.95 w terenie. Vśr=24.17 km/h.
Więcej o mnie.

Follow me on

ARCHIWUM

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

TREK 6000 37204 km

Emonda SL5 7463 km

GIANT X-SPORT 5,0 4668 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

10.21 km 2.00 km teren

00:24 h 25.53 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Na plażę

Czwartek, 12 sierpnia 2010 · dodano: 16.08.2010 | Komentarze 0

Żona z dziećmi samochodem a ja na Trek'u.
Objazda-Dębina-plaża-Dębina-Objazda

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

16.88 km 7.00 km teren

00:42 h 24.11 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Rekonesans nad morzem

Sobota, 7 sierpnia 2010 · dodano: 08.08.2010 | Komentarze 0

Pierwsza jazda na urlopie pod Ustką. Pogoda nie zacheca do plażowania więc trzeba pokręcić sie na bike'u. Z Objazdy do Debiny dalej do Poddąbia i z powrotem do Dębiny na plażę w końcu do Objazdy.

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

53.67 km 9.00 km teren

02:09 h 24.96 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Na Bukową Górę

Czwartek, 5 sierpnia 2010 · dodano: 05.08.2010 | Komentarze 0

Z Robertem wybraliśmy się na Bukową Górę - bardzo malowniczy teren nad Odrą.
Większość asfaltem w szybkim tempie, potem po rezerwacie.

Wąwóz w okolicach Bukowej Góry © kawior27

Śluza u podnóża Bukowej Góry © kawior27

Zachód słońca na Zawadą © kawior27

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

20.47 km 6.00 km teren

00:56 h 21.93 km/h:

Maks. pr.:46.36 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Wzgórze Wilkanowskie i Wzgórza Piastowskie

Niedziela, 1 sierpnia 2010 · dodano: 01.08.2010 | Komentarze 0

Poranny wyjazd. Przez miasto do ulicy Fajansowej i dalej na wzgórza. Trochę pokluczyłem po wzgórzach ale jakoś nie dotarłem na Wilkanowskie, musiałem minąć skręt do niego.

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

7.72 km 1.00 km teren

00:43 h 10.77 km/h:

Maks. pr.:21.43 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Rodzinny "spacer"

Sobota, 31 lipca 2010 · dodano: 31.07.2010 | Komentarze 0

Sobotni wyjazd z moimi dziewczynami. Powoli bez pośpiechu.

Dane wyjazdu:

39.03 km 30.00 km teren

02:39 h 14.73 km/h:

Maks. pr.:34.69 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Wyścig MTB Krosno Odrzańskie

Niedziela, 25 lipca 2010 · dodano: 25.07.2010 | Komentarze 2

Kolejne zawody, kolejne kilometry. Był to dla mnie ciężki wyścig, 10 pętli po parkowych ścieżkach i bezdrożach w centrum Krosna Odrzańskiego. Zjazdy po schodach, itp,itd. Generalnie techniczny wyścig, dlatego nie zająłem zbyt dobrego miejsca. Ale w nogi weszło i jak to się mówi: co cię nie zabije, to cię wzmocni.

Po wyścigu w Krośnie Odrzańskim © kawior27

Kategoria miasto/teren, maratony/wyścigi

Dane wyjazdu:

38.91 km 0.00 km teren

01:28 h 26.53 km/h:

Maks. pr.:40.85 km/h

Temperatura:33.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

dom-praca-dom, czyli Zielona Góra - Sulechów - Zielona Góra

Środa, 21 lipca 2010 · dodano: 21.07.2010 | Komentarze 0

Rano w miarę fajnie, 20 stopni bez wielkiego słońca i wiatru. W drodze powrotnej wiatr w twarz i 33 stopnie.

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

10.00 km 2.00 km teren

00:35 h 17.14 km/h:

Maks. pr.:37.04 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

po mieście, kawałek z córką

Poniedziałek, 19 lipca 2010 · dodano: 19.07.2010 | Komentarze 0

Popołudniowy wypadzik po mieście. 4km spacerowym tempem ze starszą córką, potem parę km samemu.

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

36.78 km 18.00 km teren

01:49 h 20.25 km/h:

Maks. pr.:49.51 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Wyścig MTB Łagów-Sieniawa 2010

Niedziela, 18 lipca 2010 · dodano: 18.07.2010 | Komentarze 0

Kolejny - dla mnie drugi wyścig w życiu. Tyma razem zakończony sukcesem - dojechałem !!! ;)
Miejsce 78 na 151 startujących. 20 w grupie. Szybka trasa 24km, część asfaltu, większość szerokie drogi leśne wyłożone w dużej mierze brukiem. Jechaliśmy ekipą, ale każdy darł swoim tempem. Impreza byłaby na "5", gdyby organizatorzy rozmieścili jakieś drogowskazy kierujące do biura zawodów. Trochę kluczyliśmy zanim dotarliśmy w to miejsce.
Poza tym pogoda sprzyjała zawodnikom. Pochmurno lekki wiatr momentami nawet coś kapało z nieba.

Kategoria szosa/teren, maratony/wyścigi

Dane wyjazdu:

15.21 km 4.00 km teren

00:36 h 25.35 km/h:

Maks. pr.:37.36 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Krótka pętla przed weekendowym wyścigiem

Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 16.07.2010 | Komentarze 0

Dom - Przylep - lotnisko - Łężyca - dom. W ramach przygotowań do niedzielnego wyścigu.
W miarę możliwości staram się przygotować do zawodów. Nie liczę na żadne wielkie sukcesy, ale nie chcę kolejny raz pojechać na leszcza.
Dzisiaj wyczyściłem wreszcie trzeszczący suport, ale jutro będę musiał jeszcze trochę pogmerać przy bike'u.

Kategoria szosa/teren