Info
Przekręciłem 49251.63 kilometrów w tym 4057.95 w terenie.
Vśr=24.17 km/h.
Więcej o mnie.
Follow me on
ARCHIWUM
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik19 - 0
- 2017, Wrzesień17 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec15 - 0
- 2017, Maj16 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 0
- 2017, Marzec18 - 0
- 2017, Luty17 - 0
- 2017, Styczeń8 - 0
- 2016, Grudzień14 - 0
- 2016, Listopad20 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 0
- 2016, Sierpień19 - 0
- 2016, Lipiec14 - 0
- 2016, Czerwiec13 - 0
- 2016, Maj15 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 0
- 2016, Marzec18 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń13 - 0
- 2015, Grudzień11 - 0
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień15 - 0
- 2015, Sierpień23 - 0
- 2015, Lipiec14 - 0
- 2015, Czerwiec17 - 1
- 2015, Maj2 - 1
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec13 - 0
- 2015, Luty14 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień16 - 1
- 2014, Listopad12 - 0
- 2014, Październik16 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 1
- 2014, Maj18 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec12 - 0
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Grudzień15 - 0
- 2013, Listopad23 - 0
- 2013, Październik15 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 0
- 2013, Sierpień18 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec19 - 0
- 2013, Maj12 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec10 - 0
- 2013, Luty16 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień18 - 0
- 2012, Listopad13 - 1
- 2012, Październik19 - 2
- 2012, Wrzesień20 - 2
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec20 - 2
- 2012, Czerwiec14 - 0
- 2012, Maj12 - 0
- 2012, Kwiecień11 - 1
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń5 - 1
- 2011, Grudzień9 - 7
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec4 - 2
- 2011, Czerwiec8 - 1
- 2011, Maj11 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 1
- 2011, Marzec7 - 13
- 2011, Luty7 - 9
- 2011, Styczeń4 - 6
- 2010, Grudzień3 - 0
- 2010, Listopad4 - 3
- 2010, Październik6 - 0
- 2010, Wrzesień14 - 2
- 2010, Sierpień12 - 8
- 2010, Lipiec12 - 2
- 2010, Czerwiec6 - 4
- 2010, Maj1 - 0
- 2010, Kwiecień4 - 7
- 2010, Marzec3 - 0
- 2010, Luty6 - 4
- 2010, Styczeń2 - 1
- 2009, Wrzesień2 - 0
- 2009, Sierpień5 - 19
- 2009, Lipiec13 - 3
- 2009, Czerwiec7 - 2
- 2009, Maj8 - 11
- 2009, Kwiecień7 - 12
- 2009, Marzec1 - 1
- 2009, Luty4 - 0
- 2009, Styczeń7 - 0
- 2008, Grudzień5 - 2
- 2008, Listopad2 - 2
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień3 - 0
- 2008, Lipiec1 - 0
- 2008, Czerwiec3 - 0
- 2008, Maj6 - 8
- 2008, Kwiecień9 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
Dane wyjazdu:
5.81 km
0.00 km teren
00:13 h
26.82 km/h:
Maks. pr.:48.66 km/h
Temperatura:31.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:TREK 6000
;)
Czwartek, 23 lipca 2009 · dodano: 24.07.2009 | Komentarze 0
Do Reinhalt Fitness Center na meczyk raqueetballa i na pływalnię.Dane wyjazdu:
5.81 km
0.00 km teren
00:14 h
24.90 km/h:
Maks. pr.:51.50 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:TREK 6000
Basen
Środa, 22 lipca 2009 · dodano: 23.07.2009 | Komentarze 0
Kolejny przelot na pływalnię.Dzisiaj o 6.00 było 18 stopni, co było dla mnie prawie jak mróz. Organizm przyzwyczaił się już do upałów, także nawet aktualna temperatura o godz. 19.00 wynosząca 30stopni nie robi na mnie wrażenia. Najgorsze jest to, że do Polski wracam na początku listopada i będę miał niezłą zmianę klimatu.
Dane wyjazdu:
7.53 km
0.00 km teren
00:19 h
23.78 km/h:
Maks. pr.:35.74 km/h
Temperatura:31.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:TREK 6000
Przelot na basen i do sklepu ....
Wtorek, 21 lipca 2009 · dodano: 22.07.2009 | Komentarze 0
Jak w tytule, bez żadnych rewelacji ....Dane wyjazdu:
5.52 km
0.00 km teren
00:13 h
25.48 km/h:
Maks. pr.:38.53 km/h
Temperatura:37.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:TREK 6000
Do banku i ISD
Czwartek, 16 lipca 2009 · dodano: 16.07.2009 | Komentarze 0
Szybki przelot do banku i w drodze powrotnej wskoczyłem do ISD (International Student Division) dowiedzieć się o termin wyjazdu do DC.Dzisiaj pochmurno, ale i tak gorąco.
Dane wyjazdu:
5.82 km
0.00 km teren
00:14 h
24.94 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:39.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:TREK 6000
2000 km
Poniedziałek, 13 lipca 2009 · dodano: 14.07.2009 | Komentarze 0
Znowu na basen .... Temperatury dalej utrzymują się na poziomie 38-40 stopni, więc dłuższa jazda jest dla mnie nie możliwa. Jedyne co pozostaje to przelot na basen .... :( Wróciłem o 20.00 a na termometrze dalej 39 stopni .... Może w weekend coś się ruszy bo temperatura ma spaść do ok 33 stopni i ma być pochmurno, zobaczymy ...Dane wyjazdu:
5.80 km
0.00 km teren
00:14 h
24.86 km/h:
Maks. pr.:47.78 km/h
Temperatura:42.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:TREK 6000
Zgadnijcie dokąd ..... ?
Czwartek, 9 lipca 2009 · dodano: 09.07.2009 | Komentarze 0
Na basen ;)))Upał jak cholera, ale nie dałem za wygraną i w odróżnieniu od dnia wczorajszego ruszyłem dupsko...
Dane wyjazdu:
5.83 km
0.00 km teren
00:14 h
24.99 km/h:
Maks. pr.:48.22 km/h
Temperatura:33.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:TREK 6000
Kolejny przelot na basen ....
Wtorek, 7 lipca 2009 · dodano: 08.07.2009 | Komentarze 0
Po weekendowym wypadzie do San Antonio i braku aktywności fizycznej (poza chodzeniem) musiałem ruszyć tyłek ...Dane wyjazdu:
6.31 km
0.00 km teren
00:15 h
25.24 km/h:
Maks. pr.:50.52 km/h
Temperatura:36.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:TREK 6000
Na basen ....
Środa, 1 lipca 2009 · dodano: 01.07.2009 | Komentarze 0
Rutynowy "przelot" na basen .....Dane wyjazdu:
60.41 km
0.00 km teren
02:32 h
23.85 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:TREK 6000
Do Meers
Wtorek, 30 czerwca 2009 · dodano: 30.06.2009 | Komentarze 0
Dłuższy wyjazd do Meers - wioski, bo ciężko to nazwać miasteczkiem, w którym jest restauracja zaaranżowana w bardzo oryginalny sposób. Zaadaptowano budynek z 1901. Właściciele chwalą się, że mają największe i najsmaczniejsze hamburgery w całej Oklahomie, zwane tutaj Meersburgerami. Mają 7 cali średnicy, czyli ok 18cm. Byłem tam wcześniej i rzeczywiście są bardzo dobre. Mięso pochodzi z longhorna, a nie ze zwykłej krowy, jest o wiele bardziej delikatne i niskotłuszczowe. Chociaż po niektórych klientach tej knajpy nie widać tej niskiej zawartości tłuszczu - ludzie tutaj zwłaszcza w mniejszych miasteczkach i na wsiach są przeraźliwie otyli.Poza tym w tej knajpie podają wszystko na aluminiowych talerzach a napoje w słoikach 0,5l, ale wszystko jest czyste ;) i karaluchy nie biegają po lokalu. Przypominają mi się polskie bary mleczne z przed kilkunastu lat.
Generalnie ciekawe miejsce.
Jak ktoś jest ciekawy to zapraszam na stronę tej knajpy:
www.meersstore.com
W drodze powrotnej napotkałem bizona na środku drogi, który nic sobie nie robił z przejeżdżających samochodów.
\Restauracja w Meers.
Mount Sheridan (po środku) i Mount Roosvelt (szpiczasty szczyt po lewej)
Wyluzowany bizon.
Ten sam wyluzowany bizon po tym jak go minąłem.
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
7.14 km
0.00 km teren
00:18 h
23.80 km/h:
Maks. pr.:46.94 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:TREK 6000
Kolejny przelot na basen ....
Poniedziałek, 29 czerwca 2009 · dodano: 30.06.2009 | Komentarze 0
Planowałem popedałować w dniu wczorajszym, ale miałem zakrapiane spotkanie w sobotę i niestety wczoraj nie byłem "w formie".W związku z tym, że moja stała ekipa basenowo-raquetball'owq się wykruszyła, kolejny raz pomknąłem samotnie na pływalnię.