focuscav

rowerowy blog

Info

Przekręciłem 49251.63 kilometrów w tym 4057.95 w terenie. Vśr=24.17 km/h.
Więcej o mnie.

ARCHIWUM

free counters

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

TREK 6000 37204 km

Emonda SL5 7463 km

GIANT X-SPORT 5,0 4668 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy focuscav.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

70.26 km 40.00 km teren

05:00 h 14.05 km/h:

Maks. pr.:58.96 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Bike Maraton Wisła MEGA

Sobota, 7 czerwca 2014 · dodano: 07.06.2014 | Komentarze 0

Nareszcie pierwszy maraton w tym sezonie.
Pojechałem dzień wcześnie do Wisły, żeby się wyspać i nie gnać w środku nocy przez pół Polski (410 km). To był dobry pomysł.
Maraton uważam, za drugi pod względem trudności jaki miałem okazję przejechać (pierwsze miejsce pozostaje dla Karpacza w wydaniu MTB Marathon z tamtego roku). Podjazdy wymagały dużo siły w kopytach, czego mi czasami brakowało :( Poza tym trasa miejscami mocno "nawodoniona", na zjazdach dużo luźnych kamieni.
Ogólnie jestem zadowolony, chociaż widzę co mam do poprawy. Przede wszystkim samozaparcie i siła woli, a potem wytrzymałość siłowa.
Temperatura rozpieściła nas aż za mono i w pewnym momencie termometr na liczniku pokazał 29 stopni.
Dojechałem na 245 pozycji na 556, którzy ukończyli MEGA, 41 nie dojechało do mety. Czas 3:19:46.
Nieoficjalny plan, biorąc pod uwagę zapowiadaną trudność trasy, to być powyżej połowy stawki i to się udało nawet całkiem dobrze.

Kategoria szosa/teren, maratony/wyścigi

Dane wyjazdu:

39.11 km 0.00 km teren

01:32 h 25.51 km/h:

Maks. pr.:47.70 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy zmienioną trasą

Czwartek, 5 czerwca 2014 · dodano: 05.06.2014 | Komentarze 0

dla urozmaicenia inną trasą

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

37.18 km 0.00 km teren

01:30 h 24.79 km/h:

Maks. pr.:37.33 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:GIANT X-SPORT 5,0

do i z pracy

Środa, 4 czerwca 2014 · dodano: 04.06.2014 | Komentarze 0

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

37.26 km 0.00 km teren

01:30 h 24.84 km/h:

Maks. pr.:15.00 km/h

Temperatura:38.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:GIANT X-SPORT 5,0

do i z pracy

Wtorek, 3 czerwca 2014 · dodano: 03.06.2014 | Komentarze 0

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

37.17 km 0.00 km teren

01:31 h 24.51 km/h:

Maks. pr.:36.97 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:GIANT X-SPORT 5,0

powrót po parudniowej przerwie - do i z pracy

Poniedziałek, 2 czerwca 2014 · dodano: 02.06.2014 | Komentarze 0

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

37.15 km 0.00 km teren

01:27 h 25.62 km/h:

Maks. pr.:42.36 km/h

Temperatura:33.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy

Piątek, 23 maja 2014 · dodano: 23.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

36.86 km 0.00 km teren

01:25 h 26.02 km/h:

Maks. pr.:40.11 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy

Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 22.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

36.86 km 0.00 km teren

01:28 h 25.13 km/h:

Maks. pr.:40.89 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy

Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 0

Widok z Mostu Gdańskiego na wezbraną Wisłę i nowiutki bulwar

Widok z Mostu Gdańskiego na wezbraną Wisłę i nowiutki bulwar © kawior27

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

37.20 km 0.00 km teren

01:29 h 25.08 km/h:

Maks. pr.:38.06 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy

Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

36.88 km 0.00 km teren

01:27 h 25.43 km/h:

Maks. pr.:38.29 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy cieeeeepłooo

Poniedziałek, 19 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria miasto