focuscav

rowerowy blog

Info

Przekręciłem 49251.63 kilometrów w tym 4057.95 w terenie. Vśr=24.17 km/h.
Więcej o mnie.

Follow me on

ARCHIWUM

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

TREK 6000 37204 km

Emonda SL5 7463 km

GIANT X-SPORT 5,0 4668 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

45.18 km 30.00 km teren

02:30 h 18.07 km/h:

Maks. pr.:70.90 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Bike Maraton Świeradów Zdrój MEGA

Sobota, 6 października 2012 · dodano: 06.10.2012 | Komentarze 2

Zastanawiałem się nad GIGA bo było 66km a MEGA 44km, jednak wziąłem poprawę +5km bo tak do tej pory było, a tu niespodzianka był ok 43km. Na mecie żałowałem zarzucenia GIGA. Wstępne wyniki mówią o 153 miejscu OPEN i 58 w M3. Aktualizqcja wg oficjalnych wyników później.
Trasa trochę zmodyfikowana w porównaniu z zeszłym rokiem. Wydaje mi się, że była łatwiejsza. Trzeba brać poprawkę, że Świeradów 2011 był moim pierwszym górskim maratonem.....

Kategoria miasto/szosa/teren, maratony/wyścigi

Dane wyjazdu:

3.77 km 0.00 km teren

00:11 h 20.56 km/h:

Maks. pr.:36.33 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

z dworca w ZG z postojem po pierogi w Stonce

Piątek, 5 października 2012 · dodano: 05.10.2012 | Komentarze 0

Cotygodniowy powrót do domu do ZG, tym razem z rowerem, bo jutro Bike Maraton w Świeradowie.

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

9.72 km 0.00 km teren

00:26 h 22.43 km/h:

Maks. pr.:32.79 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

wietrznie do pracy

Piątek, 5 października 2012 · dodano: 05.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

58.32 km 18.00 km teren

02:46 h 21.08 km/h:

Maks. pr.:41.18 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy + lasy w rejonie Wesołej, Rembertowa i Ząbek

Czwartek, 4 października 2012 · dodano: 04.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria miasto/szosa/teren

Dane wyjazdu:

31.14 km 0.00 km teren

01:14 h 25.25 km/h:

Maks. pr.:38.01 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy + Ząbki

Środa, 3 października 2012 · dodano: 03.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

51.75 km 14.50 km teren

02:25 h 21.41 km/h:

Maks. pr.:41.18 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

z pracy + KPN

Wtorek, 2 października 2012 · dodano: 02.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

9.54 km 0.00 km teren

00:25 h 22.90 km/h:

Maks. pr.:34.31 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do pracy w deszczu

Piątek, 28 września 2012 · dodano: 28.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

31.83 km 0.00 km teren

01:19 h 24.17 km/h:

Maks. pr.:38.67 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy + Ząbki

Czwartek, 27 września 2012 · dodano: 27.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

74.46 km 12.00 km teren

02:57 h 25.24 km/h:

Maks. pr.:44.47 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

do i z pracy + zamek w Czersku

Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0

Wypatrzyłem przypadkiem w necie zamek Książąt Mazowieckich w Czersku pod Górą Kalwarią. Zamek sam w sobie wiele nie przedstawia, ale przelot był całkiem ciekawy, chociaż z powrotem po ciemku.

Kategoria miasto/szosa/teren

Dane wyjazdu:

47.07 km 0.00 km teren

02:05 h 22.59 km/h:

Maks. pr.:39.01 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

nie dla makkaron.pl

Wtorek, 25 września 2012 · dodano: 25.09.2012 | Komentarze 0

Chciałem wciągnąć jakiś makaron w makkaron.pl przy stacji Warszawa Powiśle, ale obywatel którego drugi raz widziałem za ladą po raz drugi miał obiekcje do moejgo roweru i skutecznie mnie zniechęcił do stołowania się w tym lokalu.

Kategoria miasto