focuscav

rowerowy blog

Info

Przekręciłem 49251.63 kilometrów w tym 4057.95 w terenie. Vśr=24.17 km/h.
Więcej o mnie.

Follow me on

ARCHIWUM

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

TREK 6000 37204 km

Emonda SL5 7463 km

GIANT X-SPORT 5,0 4668 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

29.12 km 25.00 km teren

01:17 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:35.45 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

pod Czerwieńsk

Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

27.28 km 17.00 km teren

01:07 h 24.43 km/h:

Maks. pr.:37.53 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Lasy Nadodrzańskie

Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

54.07 km 32.00 km teren

02:16 h 23.85 km/h:

Maks. pr.:50.10 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Cel - Ochla, trasa - byle jaka ;)

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria miasto/szosa/teren

Dane wyjazdu:

6.26 km 0.00 km teren

00:44 h 8.54 km/h:

Maks. pr.:20.30 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

z młodszą córką

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria miasto

Dane wyjazdu:

25.88 km 13.00 km teren

01:12 h 21.57 km/h:

Maks. pr.:45.31 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

test nowej zabawki

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0

wyniki wrzucę później

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

25.34 km 23.00 km teren

01:54 h 13.34 km/h:

Maks. pr.:45.71 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Kotlina Kłodzka cz.2 i ostatnia - Masyw Śnieżnika

Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 2

Udany atak na Przełęcz Śnieżnicką (1218m n.p.m.) czerwonym szlakiem rowerowym. 1 snake bite poza tym całkiem fajne 13km podjazdu.
Niestety dzieci zaprotestowały i skróciły mi pobyt w górach. Stwierdziły, że nie będą chodziły po górach i dzisiaj przeprowadziliśmy ewakuację z Międzygórza. Tą mieścinę polecam dla tych co nie lubią klimatów typu Szklarska czy Karpacz. Międzygórze to wymarła postkomunistyczna mieścina z dobrą bazą wypadową w Masyw Śnieżnika.

przystanek na snake'a © kawior27

na rozdrożu © kawior27

w drodze na Przełęcz © kawior27

Śnieżnik © kawior27

mission accoplished © kawior27

trochę błota ...... © kawior27

nowy make up ;) © kawior27

Kategoria miasto/teren

Dane wyjazdu:

17.37 km 7.00 km teren

01:04 h 16.28 km/h:

Maks. pr.:43.36 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

Kotlina Kłodzka cz.1 - Masyw Śnieżnika

Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0

Korzonki już ok, także do boju.
Trochę przesadziłem z dzisiejszym wysiłkiem fizycznym, po 4,5h maszerowania po górach i zjedzonym obiedzie wskoczyłem na bike'a. Paliwa niestety brakowało, a do tego wybrałem szlak rowerowy "pod prąd", co zobaczyłem dopiero jak wróciłem do hotelu i spojrzałem na mapę:))) Co miało być zjazdem było podjazdem i na odwrót. W związku z tym 2km podjazdu(który miał być zjazdem) wykończył mnie na maxa. A potem miałem ponad 6km zjazdu ;)
Generalnie uderzyłem żółtym szlakiem od Międzygórza na Szeroką Kopę (837m) i potem zjazd do Nowej Wsi, dalej Domaszków i z powrotem do Międzygórza. Po zjeździe do Nowej Wsi musiałem uciekać asfaltem przed ulewą, która mnie ścigała...... i dopadła :)

Kategoria szosa/teren

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000

"dyskwalifikacja" z Bike Maratonu

Piątek, 13 lipca 2012 · dodano: 13.07.2012 | Komentarze 0

Jutro wyjeżdżam na wczasy z rodziną w Kotlinę Kłodzką i miałem rozpocząć je startem w Bike Maratonie w Głuszycy. Przedwczoraj zacząłęm coś czuć w plecach i dzisiaj moje najgorsze przeczucia się sprawdziły. "Korzonki" zdyskwalifikowały mnie z tej edycji. Ketonal, plastry rozgrzewające i różnego rodzaju maści i kremy poszły w ruch. Jestem zły jak cholera, bo ze względu na zapierdziel w pracy i studia w weekendy, byłby to mój pierwszy start w tym sezonie, a tak muszę się kurować i za dwa tygodnie Bielawa.... Może się uda....

Dane wyjazdu:

5.62 km 0.00 km teren

00:39 h 8.65 km/h:

Maks. pr.:17.86 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 6000